随着社会的进步，生活压力越来越大，很多男性朋友出现了各种各样的问题，其中不育的问题越来越严重，不射精就越来越常见。男性出现不射精就会使男性的心理出现很大的困扰，有自卑的心理，甚至会严重影响夫妻之间的感情，导致家庭破裂，所以男性的不射精就非常严重，需要男性朋友平常多加注意保养保健。所以下面就详细的介绍一下不射精的病因和六大保健方法。
不射精的病因分析。不射精的病因还是有很多种的，有的是因为心理因素，比较紧张的心理情绪都会引起不射精。有的是对性知识的缺乏也会引起不射精。有的就是射精出现衰竭的情况导致的不射精。有的是因为男性生殖器官有各种疾病，如前列腺炎、睾丸炎等，也会引起不射精。有的也会因为药物的问题出现不射精。
不射精的六大保健方法。
1、患者的家人平常要对患者有耐心、鼓励，不要有太多的抱怨，用关心和理解来给他信心，从而提高性生活的质量。
2、加强性教育。针对对性知识缺乏的男性朋友要进行性教育。
3、慎用药物。对于任何药物一定要慎用，避免药物对性器官的损害导致不射精。
4、积极治疗。发现问题之后，一定要积极治疗。
5、适当锻炼。适当锻炼可以帮助提升身体机能，增强体质。
6、注意饮食。加强营养，合理膳食。
因为现在生活压力越来越大导致越来越多男性出现了不射精的问题，所以在平常中广大男性朋友应该多加注意保养和保健。在平常中，性生活要有节制，避免手淫，生活态度要积极健康，进行适当的锻炼，饮食也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些黑色的食物补充肾气。