做为前列腺增生疾病的患者来说，在平时的生活中，要注意适当的进行运动，尤其是运动中的慢跑，对于前列腺增生疾病的预防，以及辅助治疗来说，会有很理想的作用，下面就前列腺增生的保健方法进行介绍：
1.按摩小腹：按摩小腹是辅助治疗前列腺增生疾病的主要方法之一，主要的操作方法就是点压脐下气海关元等穴，这样可以有效的帮助膀胱功能恢复。另外，若是小便后稍加压力按摩，也可以使得膀胱内的尿液排空，从而减少膀胱内的残余液。
2.防止受寒：秋冬季节是前列腺增生的高发季节，并且也是前列腺增生最容易复发的季节之一，秋末至初春，天气变化无常，若是受凉的话，往往都会使得前列腺充血。因此，患者一定注意防寒保暖，这点对患者来说至关重要。
3.不可过劳：要知道的是，过度劳累会耗伤中气，这对于前列腺增生疾病的病情非常不利，因为中气不足会造成排尿无力，容易加重前列腺增生疾病的病情。
4.绝对忌酒：长期酗酒是导致前列腺增生疾病的常见因素之一，所以，患者应该绝对性的禁忌饮酒，因为饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
5.慎用药物：有些药物固然可以利尿，但要知道的是，有些药物也可以直接加重患者的排尿困难，甚至会引起尿潴留的发病。
前列腺增生疾病的保健方法中，上述中的几个方面是重点，应该对前列腺增生的保健方法有足够的重视，要知道的是，前列腺增生疾病对患者的身体健康威胁非常大，并且也比较顽固，而保健方法则是辅助治疗前列腺增生的方法之一。