前列腺增生是中老年男性朋友最常见的一种病症了，这种疾病随着男性朋友年龄的增加而逐渐增加，因为现在很多青年男性朋友也不注意生活方式，所以他们也出现了这种病症，前列腺增生疾病除了要积极的去医院进行正规治疗之外，我们也要参考很多食疗方法，一起来看一下患者朋友应该吃什么食物吧!
南瓜子：南瓜子针对前列腺增生来说有很好的疗效，因为南瓜子当中含有丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，南瓜子当中的优质蛋白质含量其实也比较多，而优质的蛋白质对人体保健也有很好的帮助作用。
花粉：花粉属于一种天然的多种维生素缩合物，比蜂蜜高100倍，花粉当中的亚麻酸含量非常丰富，甚至已经超过了不管和脂肪酸的一半。此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等，成分也可以促进人体的新陈代谢。往往会使得前列腺增生受到很大的抑制，腺体体积缩小，内分泌调节功能改善。
核桃仁、葵花子、芝麻这些食品还有很多氨基酸以及不饱和脂肪酸，经常吃的话会促进增生和肥大的前列腺恢复。还有就是患者朋友也应该避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有就是调味品，辣椒胡椒等大家也要少吃一些。
另外，酒精对于这种疾病有特别大的刺激，如果男性朋友有抽烟现象的话，就是大家也要戒烟戒酒。
大多数男性朋友出现前列腺增生，都是因为自己有不良的饮食以及生活习惯导致的，所以我们要想让自己的疾病在最短的时间内去除。大家就必须要纠正自己的这些习惯，应该多吃一些对前列腺组织有保护作用的食物，比如说以上提到的这些。