遗精一般发生在男生青春期，在12岁之前的男孩很少发生，一般到14岁才会有遗精现象发生，这是一种正常的男性生理现象，一般正常的男性每月遗精四五次是正常现象，次数也可以不均匀，有的男性在一周内遗精一到两次也属于正常现象，但是在一周数次或一夜几次，就要找到原因。
趴着睡的男人更容易遗精
长期趴着睡的男性阴部受到压迫，阴囊，阴茎受压就会有刺激，从而产生了遗精，多次频繁的遗精会让男性产生头晕，无力，注意力不集中，严重了还会影响工作和生活。
年轻人本身就对阴茎的刺激感非常敏感，所以尽量不要采用这种睡姿，另外有频繁遗精的男性也不要趴着睡，容易加重病情。
男性阴囊需要一个合适的温度，这样有助于精子的生长，趴着睡会让阴囊温度升高，又不通风，没有散热，所以对精子的生长有一定的影响，所以还没有生育的男性要多注意。
另外，趴着睡的睡姿还会压迫人体的内脏，让呼吸不畅通，生生殖系统也有很大的影响，特别是对青少年和年轻男性，危害更大。
睡觉的姿势应该尽量以不压迫人体的内脏为主，这样有利于人体器官的休息，建议男性在睡觉时采用仰卧和右侧位睡姿，这样的睡觉姿势既不会压迫阴囊，更不会压迫心脏，对身体来讲是最好的。
实际上，遗精对男人影响没有那么大，精满则益，是属于正常现象，但是青少年在平时生活中也不要过分迷恋色情杂志和描写性的文章和影视，这样白天性兴奋增加，晚上就会遗精的可能性大，如果梦遗次数太多，便让男性心里紧张，焦虑，影响睡眠，影响着正常的生活和学习。