长期不勃起或者勃起不坚，是男性一种泌尿系统疾病。如果是疾病因素导致的不能勃起，就需要及时进行治疗。但只是偶尔出现这种情况，那么对男性来说，并没有什么不良影响，可以尝试自我调理，看看是否能够达到快速勃起的效果。那么，男人怎么才能快速勃起呢?小编总结了以下几种方法，有这方面需求的男性可以参考一下。
一，心理对性充满幻想与渴望。男性阴茎能否勃起，除了看阴茎本身的状态外，还需要看精神状态。如果男性心理没有对性的欲望，那么阴茎大部分时间都处于疲软的状态。可一旦心里充满了对于性的欲望，就很容易快速勃起了。想要快速勃起，第一件事就是多幻想，可以想想生殖的主要生殖器官。
二，在幻想的同时，还可以用手动帮助阴茎勃起。比如说用手握着阴茎，上下搓动。但是这种方法最好还是少用，因为这种方式属于让阴茎被动勃起的方式，如果阴茎长期处于被动勃起的状态，那以后再想主动勃起就比较困难了。
三，药物勃起。很多壮阳药也可以帮助男性起到快速勃起的效果。但有一点需要注意的是，目前很多药店卖的壮阳药都是假药，非但不能起到帮助勃起的效果，还有可能会对泌尿系统造成其他方面的影响。所以如果想要使用药物勃起，最好还是去专业的医院，听从从医生指导下进行用药。
四，日常生活中多进行体育锻炼，多吃有营养的食物，也可以帮助提高阴茎勃起。如果男性平时比较疲劳，那么还应该注意多休息，保持良好的身体状态去面对性生活。
以上就是针对于“男人怎么才能快速勃起”的介绍。不勃起或者勃起过慢的情况，通常会发生在45周岁以上的男性人群中较多。如果是年轻的小伙子，或者尚未达到45岁，经常出现不能勃起的情况，一定要及时引起重视。最好是抽空去医院做检查，因为这很有可能是疾病造成的。如果不及时检查，等到病情发展严重，就很难治好。