睾丸是男性重要的生殖器官，如果睾丸不健康的话就会影响到生育，还可能会导致睾丸癌，威胁到男性朋友的生命健康。因此男性朋友平时要关注一下睾丸的健康，一旦感觉不对劲就要及时去医院检查治疗，那么男人自检睾丸的频率为多少最好呢?接下来就给大家介绍。
男人自检睾丸的频率应该是多少
1、一般男性每个月应当进行一次睾丸自检，男性可以在洗澡的时候进行睾丸检查。检查的时候可以用手轻轻把睾丸托住，然后沿着精索检查一下睾丸里边有没有硬块，如果睾丸出现了肿大而且质地比较坚硬的情况，就可能患了睾丸肿瘤。
2、男性一般右侧的睾丸要比左测的睾丸大一点，而左侧的睾丸要比右侧要纸一些。睾丸的表面应该比较平滑而且非常有弹性。睾丸里边的精液颜色应为淡黄色、乳白色或者是无色的，如果精液是红色或者粉色的话，就说明出现了血性精液，需要去医院治疗。
男人平时怎样进行睾丸保健
1、男性平时一定要养成良好的生活习惯，否则就会导致身体的免疫力下降，从而诱发睾丸炎。
2、男性每个月都应该进行一下睾丸自检，这样就能及时发现睾丸异常，从而做到及时发现睾丸疾病，这样的话就能做到早发现、早治疗，避免病情加重。
3、男性朋友平时注意不要进行不洁的性生活，平时尽量少喝酒，并且多吃一些乳制品。这样就能降低睾丸癌的发病几率。
男性朋友平时应该积极锻炼身体，尽量戒烟、少喝酒，不要进行不洁的性生活。每个月都应该进行睾丸自检，如果发现睾丸肿大，并且有肿块的话就要及时去医院检查治疗。如果在自检的时候发现精液出现了异常，也要及时去看医生。