已婚后的男性，最关心的是自己的精子是不是健康的，其实精子健康，关键在精子的活力，如果精子的活力不充沛，精子也是不健康的，其实想让精子健康，在平时就要多注意通过一些食物的营养摄入，来促进精子的活力，比如最常见的苹果，但是大家却不明白吃苹果究竟怎么样才能让男性的精子充满活力。
新鲜可口的苹果，在市面上经常会有卖，苹果也是分很多种类型的，但是吃苹果却能够治疗男性的不孕不育，阳痿，早泄，同样也可以提高男性的精子能力，这是由于苹果中含有的锌元素，能够帮助大家提高身体的抵抗力，平时有助于精子的活力，比药的效果还好。
另外，苹果已经现在研究出了专业的食疗方法，用苹果做的食疗，能够治疗前列腺炎，平时还可以预防前列腺炎，因为苹果中有着非常重要的锌，另外苹果中含有的氨基酸，可以帮助大家提高肠胃的吸收，提高器官的吸收，所以对身体的修复都是有着很棒的作用。
多吃苹果能够缓解尿频尿急，同样可以改善大家的身体体质，经过专家研究出，常吃苹果可以治疗男性的性功能障碍，提高精子的活力，增加生育能力，另外苹果的吃法有很多种，比如用苹果来做水果沙拉，直接吃，或者是用苹果来做成水果罐头。
在生活中很多人经常会听说，用苹果来做成各种各样的食物，但是大家需要注意的是，苹果健康美味，但是一次不要吃太多，苹果吃太多也是太凉的，所以每天吃苹果不要超过5个，这就可以了，苹果本身属于温热的水果，吃多一点不会有问题。
