现在越来越多的男性朋友有前列腺炎，前列腺炎给男性的生活造成了一定的影响。前列腺炎患者常有尿频，尿急的情况发生，所以这个时候男性就会感到非常的疲倦，不能集中精力，容易被前列腺炎的症状困扰那么，我们应该怎样做？下面我们来看看5个保健的方法是什么？1.出现前列腺炎必须注意卫生工作，这样能够使我们能够避免病情的加重。因为男性生殖器，很容易出汗，阴囊也是藏污纳垢的地方，长时间这样会导致前列腺癌和前列腺炎肥大，所以要注意清洁自己的生殖器。
2.男性也应注意，在洗澡的时候，尽量用温水洗澡，还可以用温水坐浴的方法，因为它可以使温水冲洗直接向阴部，起到按摩作用，缓解生殖器的紧张。
3.当男性有排尿的感觉的时候，尽量不要忍住，因为膀胱和前列腺会因为憋尿受到一定影响。尤其是长时间坐车的时候，男性如果有便意应该跟司机打招呼，不要试图忍住。
4.在性生活中，男性一定要注意不要过度性生活，这是由于性生活会导致前列腺长时间在挤压的状态，这样会造成前列腺肿大，尤其是年轻的男性朋友要注意调整自己的性生活。
5.在生活中，男性朋友要注意，不要给自己很大的压力，要学会放松自己放松自己的心情，注意劳逸结合，多出去放松放松。
前列腺炎时刻会危害人的健康，一旦出现前列腺炎，男性朋友应该尽快去医院治疗，还应注意生活中的一些卫生保健工作，这样双管齐下，前列腺炎有一定的治疗作用。以上是介绍前列腺炎的保养方法，主要是养成一种良好的生活习惯和饮食习惯，从而避免前列腺炎的发生。