牛皮癣的出现，让很患者身心都受到影响，特别的是女性，大部分患者都会蔓延到面部，已经严重影响到美观，这一直深深困扰爱美的女性牛皮癣患者，但其实只要有一个健康的生活习惯和饮食原则，牛皮癣还是可以控制住的。
女性牛皮癣患者的日常饮食
1.牛皮癣患者膳食以谷类食物为主，多样搭配
谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
2.牛皮癣患者膳食多吃蔬菜
多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力起着非常重要的作用，蔬菜的种类也比较多，集中有维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。
3.水果
水果当中含有丰富的果胶苹果酸等，大家需要多吃一些红色或者是黄色的水果。比如有鲜枣、柑橘、柿子和杏等。
4.薯类
红薯含有丰富的淀粉膳食纤维以及多种营养元素，大家在平常应该多吃一些薯类，补充这方面营养。
5.奶类
是天然钙质的极好来源，其中含有丰富的蛋白质以及维生素，并且钙元素的含量也非常的多。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。
现在越来越多的女性朋友都出现了牛皮癣，牛皮癣给患者朋友造成的健康影响自然是非常严重的，所以在这个发现自己有这种病症之后，就需要采取一些好的方法及时的进行护理，女性朋友在平常需要多吃一些蔬果，还有就是红薯也要多吃一些，必须要注意营养的均衡。
