牛皮癣是临床上面再常见不过的慢性皮肤疾病了，患上这样疾病之后最为明显的症状就是皮肤表面出现很多层银白色的干燥跟鱼鳞差不多的屑，并且伴有丘疹和红斑的出现，等到鳞屑脱落之后就会有出血点出现，经常容易患病的部位是头皮、四肢和背部，那么我们该如何预防牛皮癣的扩散呢?
一、牛皮癣患者应当保持全身的湿度
如果牛皮癣患者的全身皮肤保持干燥的话，牛皮癣这个疾病只会越来越严重，所以希望牛皮癣患者一定要保持身体的湿度，方法是经常涂抹一些保湿滋润的护肤霜，涂抹之后就能锁住身体内的水分了，从而增加身体的湿度，另外还要保证空气中的湿度。
二、牛皮癣患者不要有太大的心理压力
一些人一旦发现自己患上牛皮癣这样的疾病以后心理压力就会非常大，因为他们害怕别人因为这个疾病对自己产生歧视，其实压力太大对疾病的治疗是没有好处的，减压反而能够有效预防牛皮癣的扩散。
三、牛皮癣患者要注意保护皮肤和头发
牛皮癣患者平常一定要注意保护自己的皮肤和头发，不能再出现破损了，因为一旦出现皮损就会加重病情。如果自己的头皮上出现牛皮癣的话，千万不能用手去抓挠。并且患者在洗澡的时候切忌不能用太烫的水洗，用温水是最好的。
四、牛皮癣患者在寒冷季节应当多注意
在寒冷季节的时候牛皮癣患者应当多注意保暖，一定不能感冒和感染，因为一旦这样就会加重病情，治疗起来更加麻烦，寒冷的季节牛皮癣患者是需要格外注意的，相对来说牛皮癣患者还是适合温热的天气。
如果您已经被确诊为得了牛皮癣之后，一定要按照上面的要求去做，这样才能保证牛皮癣不再扩张，因为牛皮癣的面积越大治疗起来麻烦越大，不过最主要的还是得了这个疾病之后早一点去接受治疗，把病情控制住。
