大家在平时应该多关注牛皮癣的出现因素，尤其是在冬季要注意身体的保暖，勤洗澡，避免寒风直接刺激皮肤。同时在饮食上要科学合理的膳食，少吃辛辣和刺激的食物，从而可以降低牛皮癣的复发率。做好相应的预防措施，减少给身体所带来的伤害，那么，牛皮癣冬天如何预防呢?
第一，注意身体的保养。冬天气候比较干燥，患者身体上的水分流失比较快，如果不注意身体的保养，很容易导致牛皮癣疾病的复发，所以在寒冷的冬季，患者应该勤洗澡，而且洗完澡以后要及时给皮肤补充水分，多喝水，少吃容易上火的食物，尽量清淡饮食，少吃刺激的食物。
第二，注意保持空气的湿度。冬季气温比较干燥，牛皮癣患者表面的蛋白质等营养物质流失的会比较多，所以导致患者体内的水分消耗比较快，因此患者一定要养成多喝水的好习惯。所居住的房间一定要，保持空气的湿度，有必要的条件下，可以放一台加湿器，同时多喝水，经常开窗通风，保持空气的新鲜和流通。
第三，科学地进行饮食。牛皮癣患者在饮食上有许多的禁忌，对于辛辣刺激腌制油炸的食物尽量少吃，尤其是对于海鲜类的食物也要尽量少吃，平时应该多吃富含维生素的食物和水果，有利于疾病的快速治愈和皮损的恢复。
第四，保持乐观的心态。由于牛皮癣疾病病情比较复杂，治疗难度相对较大，所以导致患者心理压力比较大，这种恶性循环反而会加重，病情的发展，患者应该学会控制自己的情绪，保持乐观的心态，积极的面对疾病，配合医生的治疗，反而有助于疾病的快速治愈。
冬季牛皮癣疾病的复发率比较高，所以患者一定要做好相应的预防措施，科学的膳食，少吃辛辣和刺激的食物，同时，要勤洗澡，保持皮肤的清洁和卫生，及时的给皮肤补充水分，同时多喝水。所居住的房间要经常开窗通风，保持空气的流通。从而可以降低牛皮癣的复发。