问题分析：您好更年期综合征的症状有很多：1.月经改变：有的周期延长经量变少间歇闭经直至绝经；有的月经周期不规则月经期延长经量增多淋漓不净以后逐渐减少直至至绝经；生殖道分泌物减少易引起阴道炎2.血管舒缩综合征：表现为突然出汗可伴随心悸、眩晕、疲倦等不适出汗发作的频率和持续时间有很大的个体差异有的偶尔发作有的每天发作数次甚至几十次持续时间有的很短有的则可持续数分钟3.精神症状：如忧虑、记忆力减退、注意力不集中易激动、失眠甚至喜怒无常4.骨质疏松5.心血管蹭：可以出现更年期高血压等6.尿道症状：出现尿频、尿急、尿失禁等症状
意见建议：更年期是一个生理过程出现一般症状无需特殊治疗只需消除顾虑积极工作、生活适当参加体力和文娱活动就可像您忽然出汗出汗频繁也不要太过担心一般情况下放松心情就会好一些如果您的出汗特别频繁可以在医生的指导下服用雌激素治疗希望我的回答对您有所帮助!
病情分析：你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议：注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
病情分析： 您好！更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，突出症状是突然发热，有的更年期女性满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次，甚至每个小时都出现，因人而异。
意见建议：建议您主要是要从日常生活方面入手来改善症状，降低压力、改变生活方式，增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响。此外还有饮食调节、中药治疗以及轻度镇静剂应用，建议您最好还是到正规医院进行就诊，并且一定要在医师的指导之下采取积极正确的治疗措施。希望我的解答可以帮助到您，祝您健康！
以上是对“更年期了有时会突然出汗脸红想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！