建议中医膏药（金创活络膏）外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.作用与原理:由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.膏药对症:滑膜炎,膝盖积水,?窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
病情分析：你好，目前需要多休息才能康复的，最好暂时不要下地走路。你可以用红花油进行涂抹患处，然后配合按摩可以使药物快速吸收，涂抹后可进行热敷治疗，这个方法是加快血液循环，对恢复极有好处的。
意见建议：一般来说先冷敷.2天后可以采用热敷,外用药物理疗,中药,消炎止痛药物等治疗方法进行治疗的.需要注意保养的,适当的稍微抬高腿部.不要劳累等.
问题分析：脚踝扭伤有可能会伤及到脚踝的韧带，关节的脱位，以及是骨折等。你这种情况建议还是到医院拍个Dr片排除是否有骨折或者关节脱位。
意见建议：脚踝扭伤后早期要予以冰敷，禁止予以外用药用力揉擦，但可以予以气雾剂喷。一般受伤24至48小时后再予以热敷，揉外用药等，平时需要将下肢抬高，尽量要休息，不要活动。
以上是对“扭伤脚了，肿得厉害，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！