你这种属于复发性口腔溃疡发生在口腔粘膜上的舌头上的表浅性溃疡溃疡面为凹周围充血可因刺激性食物引发疼痛一般一至两星期可以自愈.口腔溃疡成周期性反复发生医学上称复发性口腔溃疡.可一年发病数次也可以一个月发病几次甚至新旧蹭交替出现. 为什么会出现口腔溃疡的复发性呢其病因目前尚不十分明确但有很多因素可以直接导致口腔溃疡的发生：细菌病毒等微生物的感染；营养不良维生素缺乏；消化系统疾病如肠胃溃疡炎症便秘腹泻等的影响；微量元素缺乏如缺铁叶酸B12以及锌等；内分泌失调；精神神经因素如工作劳累精神紧张波动神经功能紊乱失调等.口腔溃疡在承受重大压力劳累疲惫或生病时比较容易发生.
口腔溃疡民间一般称之为上火因为中医讲诸毒疮疡皆属于火.口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病发作时疼痛非常明显可未经治疗而自愈.也有的反复发作要想根治口腔溃疡根本的途径要从增强身体素质提高免疫能力着手. 复发性口腔溃疡可以口服药物治疗.罗红梅素胶囊 早晚各一片黄连上清片一次6片日3次泼尼松片早晚各2片外用口腔溃疡易可贴日换4次连用4天既经济实惠效果又很快.生活护理：1要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的也是防治内火从生
您好复发性口腔溃疡的发病原因与下列因素有关：一是口腔不卫生受到病毒或细菌感染二是人体内环境紊乱内分泌失调免疫功能降低导致发生自身免疫性病变三是人的情志不逐如多种精神刺激精神压力沉重疲劳过度和顽固性失眠都能造成身体虚弱免疫能力降低病邪乘虚而入诱发本病发生中医研究认为本病与外感虫毒内因损害心、脾、肾有关造成阴虚火旺湿热不化血脉瘀阻而引发本病发生此病一旦发生
如不能及时有效治疗病情会加重复发性口腔溃疡的治疗包括局部治疗和全身治疗口腔内局部治疗的主要目的是防止继发感染减轻疼痛以促进愈合缩短疗程因此应当使用消炎、防腐、止痛的药物复发性口腔溃疡的全身治疗是适用于那些复发频繁、间歇期短、症状比较突出的各型溃疡主要目的是防止复发此外若有其他疾病应积极同步治疗
病情分析： 你好，口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等，可以服用甲硝唑口颊片，或将少许白糖涂於溃疡面，也可用棉棒蘸取少许清疡散或者冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2-3天后，创口即可愈合。严重口腔溃疡患者请使用清疡散治疗。
意见建议：平时要多吃富含维生素B维生素C的水果。要注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。多喝开水，尽可能避免刺激。饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物
以上是对“舌头老是溃疡怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！