健康指导：您好！从营养学的角度来讲，冬瓜皮的营养很丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、淀粉及钠、钾、钙、铁、锰、锌等矿物质和微量元素。对于身体健康和提高机体的免疫能力有很大的帮助。同时冬瓜皮能够治肿胀、消热毒、利小便，所以对减肥有一定的功效。荷叶中的维生素C和生物碱的含量比较丰富，能够防止机体内脂类的堆积，对于减肥也有一定的功效。您可以一起泡水喝，一天大约两至三次就可以。您平时也要多加强体育锻炼，做一些俯卧撑，爬楼梯的运动，对于减腰部也有好的作用。希望我的回复对您有所帮助！
健康指导：减肥最关键的要考虑饮食和运动，很多外界的干预方法其实都不理想的，特别是减肥药物，不但没有效果，甚至对身体有害，毕竟它们的原理本身就是抑制食欲或者腹泻的，所以到了最后还是要从饮食入手。而控制好饮食的总能量配合适量运动才是关键，至于你说的冬瓜皮和薄荷叶如果在正常一日三餐的情况下再去喝基本不会达到你想要的效果，所以适当把米饭减少，保证必要的瘦肉和大量绿叶蔬菜，少量水果，配合运动才能慢慢把体重降下来。
问题分析：患者您好,在减肥方面:冬瓜荷叶茶的主要作用是利尿,通便,消脂;黑乌龙茶的主要作用,消脂,促进新陈代谢
意见建议：如果患者长期大便秘结或有水钠潴留体质引起的肥胖,建议和冬瓜荷叶茶;如果大小便无异常,体内没有过多的水分潴留,而新陈代谢较慢,建议服用黑乌龙茶.不论服用哪一种茶,都需要同时控制饮食和体育运动.减至正常体重后可以停止继续饮用.但饮食控制和体育运动不可间断.
以上是对“请问哪位喝过冬瓜荷叶减肥茶，有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！