您好我国11-12岁男孩身高在151.78-153.52公分之间女孩在147.06-151.78公分之间.长沙市11-12岁男孩144.8-151.5公分之间女孩身高143.3-149.7公分之间.标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ） 您的小孩也就是30公斤也就有点偏瘦.但是这个和遗传和发育的早晚有一定的关系不用过于担心.
遗传决定了儿童的生长潜力遗传是不能够改变的但是儿童生长发育身高能不能充分增长也要看后天的环境因素. 这当中最重要的就是营养营养是生长的物质基础所以要给儿童充分合理的营养这是生长发育的最根本的保证.儿童每天需要足够的热量和各种营养素包括蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维维生素还有一些矿物质.这些营养素存在于粮食蛋类肉类奶类以及蔬菜水果中. 这些食物要搭配好才是最好的. 首先营养物质当中蛋白质是要充分保证的每天摄入蛋白质不低于20％瘦肉鱼大豆蛋白可以补充蛋白质对于青春发育期的孩子尤为重要 同时要注意碳水化合物的保证这也是不可缺少的.碳水化合物主要来源于米面类就是谷类的食物.现在的家长总觉得给孩子吃大鱼大肉比吃谷物有营养其
你好! 孩子的长高潜能不是以实际年龄为准而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标就好比树的年轮它决定孩子的最终身高.如果年龄大于骨龄提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄提示孩子性早熟等.所以想要了解孩子的生长发育情况应该到正规医院拍摄骨龄片.
医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力.为了孩子的健美使长高的潜力更好地发挥出来还必须注意以下几个方面：一合理营养身体的发育组织器官的增大都需要大量的养料其中尤以蛋白质碳水化合物维生素矿物质和微量元素等更重要多摄取一些动物性食物并适当吃些蔬菜和水果纠正偏食和挑食等不良习惯；二体育锻炼多参加体育锻炼尤其是摸高单杠游泳篮球和排球等跳跃性较强的运动有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长使人体长得更高.
你好!正常2－12岁的小儿身高的计算工式是：年龄（周岁）乘以7+70厘米 前后相差几厘米都属正常11岁孩子按以上公式计算11乘以7加70等于147那您的孩子135是属于偏低的!另外2-12岁小儿体重计算工式是：年龄（周岁）乘以2＋8公斤.11乘以2加8等于30公斤所以您的孩子身高和体重确实比正常值偏低了一些!
影响身高的因素有先天和后天的因素先确定没有先天遗传因素后建议带孩子去医院做下微量元素检查检查是否缺钙铁锌等元素缺的话可以补充一下另外要控制孩子吃零食的习惯养成一日三餐按时进食的好习惯.饮食要均衡.生活护理：另外督促孩子多参加户外运动.祝你好运!
以上是对“5岁女孩身高偏矮该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！