意见建议：如果您不是老年人而且脑部没有什么创伤经历的话，这种现象可能会是一种正常现象。在正常的情况下，人的记忆是有选择的。现在，人每天会接受大量的信息，如果每种信息人脑都要接受而且加工的话，就会导致超负荷现象。 工作记忆的操作平台是极其有限度的，这种加工容量的有限性导致不是您所经历的每一件事情都会储存到长时记忆中，有很大一部分只会在短时记忆中停留非常短暂的时间。所以您应该把这种现象视为一种自然现象，有些事情如果得到解决或者对你来说不是很重要的或者跟别的事情有冲突的话，可能会有暂时性的遗忘。
心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，人都想要生活在快乐之中，都是实际上生活中必然存在酸甜苦辣。建议你有问题要及时与家人朋友交流沟通，把问题解决掉。不要逃避，要放开胸怀，积极面对，积极参加一些体育运动，呼吸新鲜空气，观看一些快乐的节目，改善自己的心情。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康生活幸福
病情分析： 可能是有神经官能症的倾向，治疗主要是进行调理及一些心理治疗，另外针对具体的症状可以考虑用一些抗焦虑药等
意见建议：建议放松身心，让自己的生活张弛有度，不要过于紧张，可以通过自我心理放松，例如听听音乐，练练瑜伽，适当的放松，可能对你有好处
以上是对“得了选择失忆症怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！