问题分析：您好，根据您的情况，考虑是由于肾气虚引起的，中医认为肾司二便，肾气虚不能固摄小便，所以小便会自遗，咳嗽引起肺气虚，肾脏是肺脏的子脏，五行里面就是金生水，肺气虚不生肾脏之气，所以引起了肺肾气虚，所以才会出现你的症状。
意见建议：建议你可以口服喝点中药好好调调，主要就是补益肺肾志气的中药，也可以平时做做提肛运动或者是两个大腿根部夹皮球，这样可以锻炼膀胱括约肌的紧张度，希望我的回答对你有所帮助。
女性最常见的尿失禁包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型。各年龄段女性均可发病，尤其是生过孩子的妇女中有过难产史或患有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出者。妇女年老绝经后，由于缺乏雌激素，导致尿道变薄，使通过尿道的阻力减小，尿失禁更加多见。
指导意见：你好,压力性尿失禁是当腹压增加时（如咳嗽,打喷嚏,上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出.可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等.或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能.如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术 .平时保持良好的心态,积极锻炼身体
以上是对“女人尿失禁的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！