问题分析：我觉得如果是出现了这种情况，那么就不要强迫自己。可以用微笑和一个表情去表示。我觉得出现了这种情况，也不能单纯地认为是自己出现了什么问题。因为我觉得人与人的交往，真诚是最最主要的。如果仅仅是形式，我想这种尴尬对身心健康是不利的。
意见建议：所以建议不要有自责的心理。我觉得只要是真心的，微笑和点头什么的完全可以表示自己对他人的尊敬和尊重。所以说不要自己强迫自己，自然最好。这说明也不是自己真的有什么问题。
指导意见：你好。通过你描述的情况，可能是你平时说话比较少和同学或者同事沟通比较少引起的，建议你平时多和同事或者同学多交流。消除紧张情绪，有时间可以吃一下口香糖。先可以在少数人中培养自己的讲话能力。在慢慢的就习惯，就不紧张了。 希望我的回答能够帮助到你。请你对我的回复做出评价。谢谢。
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是抑郁症的情况
意见建议：抑郁症患者，治疗建议服用阿米替林和氯硝西泮，服用一年后如果效果不太好，可以口服米氮平及氯硝西泮，如病情有所加重或者效果不明显的话可以服用米氮平 3粒，再加上丙戊酸镁缓释片
以上是对“我的孩子8岁了,总不爱说话,还不和人打招呼怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！