问题分析：维生素C属于抗氧化剂，能起到预防皮肤色素沉着他的做用，但是一定选用天然的，普通药物维生素C不能作为保健食品用，因为含量较高，切不可长期服用，长期过量用维生素C会导致坏血病，甚至引起结石。
意见建议：其实日常生活中好多水果维生素含量很高，是纯天然维生素，比如橘子，苹果，西红柿，这些东西只要能坚持吃效果是可以和保健品相媲美，且没副作用，关键要坚持，一般人总做不到。
病情分析：你好，皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多，反之则较白。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素及营养状况的影响，特别是铜和维生素Ｃ的摄取
意见建议：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水， 多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
问题分析：随着生活节奏的加快，人们的夜生活也越来越丰富多彩，现代社会少睡人群越来越多，这其中几乎没有一个人能逃过色斑问题的困扰，
意见建议：因此祛斑就成了她们迫切希望解决的问题，维生素C可以说是在这其中扮演着非常重要的角色，维生素C具有祛斑作用.具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，在医生指导下进行，不要擅自服药 ，祝您健康。
以上是对“维生素E和维生素C真的可以抗氧化美白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！