头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象．属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的．不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故．头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养，生长不好而短命脱落．这样的人就容易掉头发，掉的也比较多．
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态．可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢．反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发．建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯．注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品．≤免过多的损害染发，烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液，烫发
您好，脱发的原因有多种，如精神性脱发，雄性激素源性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发，症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发，对于脱发的治疗，首先要搞清其原因，对因治疗．
对症治疗可以服用养血生发胶囊看看．毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发．为此，应注意摄入富含铜，铁，氨基酸的食物．富含铜的食物有动物肝，肾，核桃，榛子等．富含铁的食物有动物肝，蛋等．富含这两种氨基酸的食物有芝麻，核桃，花生等．对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带，紫菜及海鱼等．生活护理：对于因用脑过度而引起的脱发的治疗方法，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好．同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益．由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生．
病情分析：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。掉头发并不等于脱发，正常的掉发是人体新陈代谢的一种表现。一根头发要经过生长期->退化期->休止期三个阶段。那么如何判断掉头发是脱发呢？一个正常健康的人，通常有10万左右的发量，我们一天的掉头发数量通常总数不超过100这个数值可以算做为正常的掉头发。
意见建议：看你这个情况属于生理性的还是病理性的，正常情况下，每天脱落100根以内是正常现象，但若是掉落的过多，或者是呈现斑脱现象，就得重视了。建议您到正规的植发医院进行毛囊检测，医生会根据您的脱发情况给您制定出一套治疗方案。
以上是对“为什么我洗头时拼命掉头发？！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！