问题分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿。注意，重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
意见建议：一分钟的瘦腿操 ,能让双腿瘦瘦的,试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
病情分析：自体脂肪丰胸手术只需是一个针眼，不需要对胸部开切口，超低微创，术后无痕迹，丰胸后不影响乳腺，哺乳。自体脂肪丰胸往往是在局部脂肪堆积的部位(腹部，臀部等)抽取脂肪，这些部位往往也是影响体形曲线的敏感地带，因此，自体脂肪移植在隆胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果。由于是自体的一部分，没有排异的障碍，不会产生敏感症状，而平常担心的术后并发症也会降低到极点，这也是自体脂肪丰胸的好处。
意见建议：取材容易，组织来源丰富，脂肪存活率高，操作简便，安全可靠，易于成活等等都是自体脂肪丰胸的好处，建议选择自体脂肪丰胸。
病情分析：吸脂它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
意见建议：目前吸脂术在整形行业内是非常成熟的一项技术，只要找到专业的医生，手术是非常安全的，没有什么副作用，术后3个月需要穿塑身衣，三个月左右可完全恢复.
以上是对“怎么能让大腿瘦下来?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！