病情分析：.初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。禁止饮酒。有高山病症状者，睡眠时最好采取半卧位， 以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。
意见建议：进入高原之后建议大家购买“高原安”，这是一种比较著名的抗高原反应的药，最好能够坚持每天三次，每次两粒。如果反映比较强烈的朋友也可以选择购买“高原安”的冲剂，冲剂的吸收比胶囊要快不少。至于曾经圣传的红景天泡水，我个人不建议大家饮用。经过亲身实验红景天会导致严重的上火，内火加外寒就非常容易造成伤风感冒，虽然解决了缺氧，但同时反到增加了危险系数。
病情分析： 高原反应即急性高原病（acute high altitude disease, AHAD），是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
意见建议：部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
病情分析： 高原反应一般症状：头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。
意见建议：根据缺氧情况可加服地塞米松。。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉,可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。进入高原,还要注意饮食合理,多吃碳水化合物,少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒
以上是对“高原反应要注意些什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！