病情分析： 您好：上述的情况一般多见于胃肠功能紊乱或者是植物神经功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯、情绪等因素有关系。
意见建议：这种情况下建议你最好是先到医院的消化科去检查看先，待明确诊断之后再考虑治疗方案。再者就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、保持心情舒畅、不要吃酸辣及刺激性食物等。
问题分析：您好，您描述的情况，考虑这样的情况，是有厌油的情况，这样的情况，考虑可能是脾胃虚弱，肝功能下降等可能，建议可就诊做肝肾功能排除一下，如是脾胃虚弱导致，可服用健脾丸长期调理。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和不消化食物，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳，熬夜。
问题分析：你好：根据你的情况分析一是可能有慢性胃病，胆囊方面的疾病，胃动力不足影响消化。二可能与生活习惯有关。
意见建议：建议你可以到当地公立医院做上腹部彩超和胃镜检查，明确诊断，也可以先使用亮菌口服液，保和丸健脾和胃，保护胃粘膜，助消化，继续观察。
以上是对“最近不想吃太油腻的，该怎么办了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！