健康指导：您好，根据你说的情况来看，一般来说，头发的主要成分就是蛋白质和维生素，所以适量补充营养，比如富含蛋白质维生素的食物，对于头发也是比较好的，平时适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，不要多吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，可以适量多吃富含维生素水果蔬菜等，对于发质都是有帮助的，但是自然卷是基因问题，改变不了的，得认为改变
问题分析：您好，考虑你头发是自然卷， 可以在洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦。
意见建议：最直接的办法就是把头发拉直呗。如果想要自然一点的话就是洗头时，用些丝质顺滑的发膜或护发素，再就是睡觉时用丝绸之类的包住头发
健康指导：你好，天然的自然卷变直一般都是通过做头发，使头发变直，不过这样对头发不好，容易使发质变得干燥。头发变软的话，可以通过使用护发素和发膜等，清洗头发之后可以抹上发膜或护发素等，按摩两三分钟之后清洗干净，长期使用，可以慢慢改善发质。
以上是对“头发自然卷压力很大怎么可以变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！