月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。 饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
问题分析：你好，月经不调，尿频，有可能是由于日常的饮食不均衡、不规律，也有可能是由于休息不好，经常熬夜等等，也有可能是病理性因素所导致的
意见建议：你好，建议你还是先到正规的医院妇科先做个检查，根据你自己的体质所开具正规的药物服用，也可以到中医院开具正规的中药调理也是可以的
指导意见：月经期的健康饮食 ：（1）食物：胡萝卜,红苋菜,菠菜,大枣,龙眼肉,猪肝,猪心,羊肝,牛肝,鸡肝（动物肝脏）,蛋类食物.（2）中药：当归,白芍,阿胶,熟地黄,何首乌等,（3）药膳：归芪乌鸡汤,首乌黄芪乌鸡汤,桂圆红枣粥等药膳.
以上是对“经期吃什么好排除瘀血吃什么汤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！