指导意见：睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见，长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。
病情分析：你好，你的情况如果确诊是颈椎病的话，就使用硬枕头踮起颈部吧，睡觉严禁在使用高的枕头了。建议检查一下颈椎CT或者MRI吧。如果没有合并椎管狭窄的话，建议你牵引治疗，配合针灸、按摩、理疗等综合治疗比较好。
意见建议：注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
病情分析： 您好，颈椎病最好选择颈椎病专用的颈椎枕，会对病情有缓解的作用。
意见建议：若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。
以上是对“没有颈椎病的人睡这样的枕头，有好处还是也坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！