病情分析：你好，朋友，过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。
意见建议：过敏性鼻炎药物只能缓解症状，不能根治的，所以平时的保养就是治疗的关键。建议可以服用抗过敏药物西替利嗪、酮替芬和阿司米唑等，一定要在实际诊断医生的详细指导下使用，另外，急性发病期间，注意带口罩。多参加户外运动，增加体育锻炼，增强体质。
扁桃体炎一般是指腭扁桃体的非特异性炎症可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致起病急以咽痛为主要症状伴有畏寒、发热、头痛等症状是儿童和青少年的常见病慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致表现为咽部干燥有堵塞感分泌物粘不易咳出口臭其反复发作可诱发其他疾病如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等因此须积极治疗
患者平时要锻炼身体增强体质注意口腔卫生及时治疗附近组织的疾病饮食宜清淡不吃辛辣刺激性食物戒除烟酒一旦本病成为诱发其他疾病的病灶或有其他手术指征时则应考虑手术治疗
病情分析： 您好，扁桃体炎咽痛是最明显的症状，吞咽或咳嗽时加重，剧烈者可放射至耳部，此乃神经反射所致，通常口咽部易遭受病菌的侵袭而发炎，这些细菌可能是外界侵入的，亦可能隐藏于扁桃体隐窝内。
意见建议：建议炎症太严重的情况下一定不要硬抗，吃一些消炎药，然后多喝水，注意休息，参加体育锻炼，增强体质，减少上呼吸道感染的几率，还可以吃一些维生素c有助于缓解症状，祝您健康。
以上是对“扁桃体发炎很久都不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！