您好！保持脸部清洁，每天用温水洗脸，因为冷水或热水，不仅不会去除油脂，反而会促进皮脂分泌，使青春痘恶化。在洁肤后，不要用油性的护肤品。多吃含纤维素的食物，可以多吃蔬菜水果，可以适当的多吃海带，因为海带中含有丰富的锌元素，它不仅可以增强免疫力，还能调节皮脂腺分泌，有助于预防青春痘的的发生。但要少吃刺激性大的食物。
痘痘是由于内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积,引起周围毛囊发炎,形成炎症性丘疹,或脓疱.中医认为,腠理不密,外邪上蒸,肺气不清,外受风热,膏梁厚味,胃热上蒸,脾湿化热,湿热夹炎,或月经不调,淤滞化热所致.建议你用中医的疗法,运用中成药进行调理,是可以治愈的.
您好！痘痘是由于内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。首先要通过外部的抗感染来治疗，内部调节也很关键，在内调的同时需要通过外部物理治疗来逐步恢复到正常的皮肤屏障功能修复多喝水、多吃蔬菜和水果等高纤维的食物。禁止挤压痘痘，抠创面。建议及时的到正规的皮肤医院接受治疗。
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