问题分析：你好中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。
意见建议：建议。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物.
问题分析：既然容易上火了，多是吃多了热辣的食物导致的，还容易诱发细菌感染造成口腔溃疡的情况，老是上火了，提示其程度不轻的。
意见建议：这需要适当用点抗炎的、清热降火的、凉血利咽的药物，比如阿奇霉素、清开灵、板蓝根颗粒，可以配合含服西地碘含片减轻不适效果更好，不吃热辣的食物比如辣椒、烤肉。祝您健康身体好，请您评价一下！
指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是体内缺乏微量元素锌和维生素或者内热体质所致。建议您口服葡萄糖酸锌和含维生素水果蔬菜。口服牛黄上清片或者牛黄清胃丸。多喝温水。饮食清淡注意休息，忌辛辣油腻刺激性的食物。多吃新鲜水果蔬菜。平时多做户外活动，增强体质。祝您健康。
以上是对“请问下口腔经常上火怎么办，经常上火的人要如何快速清火？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！