胃肠病也有两种类型：便秘型功能性胃肠炎和腹泻型功能性胃肠病。便秘型功能性胃肠病主要表现为大便干燥，腹部肿胀疼痛、肠道痉挛。腹泻型功能性胃肠病表现为大便稀，一天排便三次以上。进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
指导意见：你好，便秘的话，可以按摩闻香，合谷，足三里等穴位，有一定的效果，不作用不是很大，因为便秘的类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。 每一种类型都需要辩证配穴才有效果，最好去看中医，中药加针灸治疗便秘。药物治疗，可以可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。平时多喝水，多运动。
问题分析：得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
意见建议：3、调节工作节奏，保证充足睡 眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
以上是对“功能性胃肠病怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！