指导意见：女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9－10岁。10－11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。12－13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈蓝球形，位于第3至第6肋骨之间。乳头具有勃起功能，触摸时发硬，有利于授乳
问题分析：姑娘没有太大问题的你现在的年龄正好处在一个青春前期的那个年龄那么你的身体的各方面的激素已经开始，分泌的比较旺盛了，也就是身体的第二性征已经开始出现了。
意见建议：平时一定要注意加强规律的体育锻炼增加身体的体质改善身体的代谢平稳体内的内分泌的平衡那么您所描述的那个肿块应该就是你乳核
问题分析：你好，你的情况可能是急性乳腺炎，多由细菌感染引起，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
意见建议：饮食避免辛辣刺激、油腻食物，多喝水，注意休息。可以用抗生素药物，如阿莫西林克拉维甲酸、阿奇霉素分散片等，疼痛明显时可以用消炎止痛药物，如芬必得、双氯灭痛等。要在医生的指导下使用。
以上是对“12岁的小女孩，乳房内有个很硬的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！