问题分析：你洗澡的时候，经常掉头发，可能因为气血不足，滋养不够，或者肝肾亏虚，虚火上攻，脂肪外溢，发无所基所致，或者其他原因。摸生姜对刺激头发生长可能有辅助作用。
意见建议：平时气血不足的，可以服用养血生发胶囊和胱氨酸片之类药品。肝肾亏虚，脂溢的，服用除脂生发片和胱氨酸片之类药品。平时饮食营养尽量丰富。慎用洗发用品。
指导意见：您每天都经常掉头发要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，对改善您的症状是有好处的。
问题分析：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，
意见建议：建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物 ，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。 对治你的脱发大有裨益。
以上是对“洗澡的时候发现老掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！