我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？

病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
　　意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
　　意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
　　以上是对“我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用服用中药治疗逐渐减掉西药中药副作用小、标本兼治中药没有依赖性而且可以对抗西药的副作用调理长期服用西药后的身体状况调理脏腑机能固本培元达到治愈的目的同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室祝早日康复

病情分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
　　意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
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病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
　　意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 抑郁病因:孕期多种激素的变化都可以导致抑郁特别是高危孕妇其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁抑郁治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态提高机体的控病能力

问题分析：你好，你目前服用的是什么抗抑郁药物，剂量多少？服用虫草解郁定神丸右一定的辅助作用，但真正治疗抑郁症还是需要服用西药来控制的，如帕罗西汀、西酞普兰舍曲林等。
　　意见建议：抑郁症属于情感病，主要表现是情绪低落、忧愁少语、多卧少动，对一切都不感兴趣，自卑自责，觉得自己比不上别人，有生不如死感，睡眠障碍、反应迟钝、食欲不振，服用抗抑郁药物一般半个月有明显疗效，睡眠差可以合用苯二氮卓类药物阿普唑仑等，最少要坚持用药半年以上才能考虑停药。

病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

心理指导：根据您的症状陈述，考虑是您是属于长期性失眠，而导致长期性失眠的原因一般是:不规则的作息，学习工作很晚，白天睡得多等等。但您检查是抑郁失眠，那么这个失眠的潜在病因就是抑郁，只有解除病因才能痊愈的希望，建议您在治疗失眠同时结合抑郁症治疗，及时到心里诊所进行心理咨询或到医院进行心理治疗结合药物治疗。药物治疗只是起到辅助的作用，但我是必须的，所以可以考虑吃虫草解郁定神丸。

病情分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。
　　意见建议：体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
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病情分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。
　　以上是对“我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好抑郁症是由很多原因造成的比如遗传因素、社会心理因素、疾病因素等之前使用的药物基本上都是西药中较常用的另外还有中药治疗、心理治疗等
　　建议您可以采用中医治疗另外辅助心理治疗一般精神类疾病都与心理有关找到心理原因对症治疗亲人要对患者症状有一定了解正视这种现象常与患者交流沟通让她体会到关爱亲人的温暖对治疗有帮助希望对您有帮助祝早日康复

你好啊，怕鬼其实是自己因为信世界上有鬼所造成的一种自我暗示，在晚上一个人的时候怕会出现鬼，这就是你自己在暗示自己，解决方法：一，看一些科学性强的文章，节目，让自己相信世上没有神鬼，并且少接触灵异的电影故事。第二，让自己的生活充实而变得忙碌，累得自己一上床就想睡觉，没时间瞎想。

你好，睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了，多做运动，心情放松。

你好现在这个社会人们承受着较大的压力抑郁症已经成为一个常见的心理疾病对于它的治疗一定及时除了药物心理治疗外个人的自我调节也很关键抑郁症是会影响到睡眠的可以适当地用些镇静类的药物帮助睡眠长期睡眠不好也会加重病性的你不要有心理负担这个病症是完全可以治愈的
　　以上是对“我总是天天睡不着觉抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
　　意见建议：抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。