病情分析： 你好，皮肤长痣主要是皮肤代谢速度与生长速度不均衡而引起的。一般长痣部位及周围皮肤粗糙，有伴有不同程度的色素沉积、皮肤坏死。皮肤长痣和许多因素有关，其中包括身体状况及皮肤保养、所处环境等因素。
意见建议：对于您目前的这种情况，可以根据痣的大小，以及部位，可以考虑采用激光祛痣治疗。
问题分析：最好不要喝酒，吃辛辣刺激性食物！晚上不要喝开水！白天喝些白开水即可！
意见建议：您好，建议您继续遵医嘱治疗，创面不能沾水，不要在饮酒了，吸烟对创面的愈合关系不大，但是吸烟有害健康，能戒烟最好戒烟，如果创面没有感染，一般不会遗留明显的瘢痕，希望我的回答能帮到您。
指导意见：你的情况可以考虑到医院里进行点痣。一般点一个痣5元钱左右（药水），点完后是一个黑点，结疤后过几天就掉了。有时候可能掉不全还要继续去点 直到你满意为止。激光的稍贵一些过程更用药水的差不多，点的时候有些灼热的感觉。
以上是对“怎么科学去痣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！