为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？

心理分析：从您的描述来看，您可能是缺钙的表现，也可能是缺镁引起的。是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。
　　心理指导：建议您平时多吃一些含钙量较高的食物，例如鱼、豆腐等，平时坚持用惹事泡脚或洗澡促进血液循环，进行适度的运动，可以时常按摩一下腿部肌肉，注意保暖，不要过于疲劳。

病情分析： 你好，小脚肚抽筋称为腓肠肌痉挛，现代医学认为，腓肠肌痉挛的发生机理是：由于寒冷刺激、下肢静脉曲张，温差幅度太大、血钙下降补充不及、小腿肌肉的随意性功能紊乱等因素使腓肠肌产生应激性痉挛所致。
　　意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可作局部的热敷、按摩加强局部血液循环，如无改善，应到医院检查治疗。
　　以上是对“为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,
　　意见建议：也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗，祝你健康

指导意见：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等
　　以上是对“为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
　　意见建议：意见建议：平时要规律三餐饮食，多喝水，多运动，避免暴饮暴食，少吃寒凉食物，脾胃虚弱可以服用中药调理。

病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
　　意见建议：建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

病情分析： 你好:腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
　　意见建议：你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，有可能是缺钙，还有可能是下肢静脉曲张。
　　心理指导：如果是缺钙的话，吃钙片喝牛奶就可以缓解，如果是静脉曲张需要去血管科就诊。平时注意休息，多做腿部按摩。 希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

病情分析： 存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
　　意见建议：建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

指导意见：你好，考虑为低钙性抽搐，多由于受凉、钙质流失过多等到品质的不定位的抽搐，建议积极治疗与预防。可以服用盖中盖调理，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食含蔬菜水果等、注意饮食多样化、避免饮食单一。
　　以上是对“为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：这情况目前可考虑服用芬必得、消炎痛等止痛药物，适当服用维生素C和维生素E，也可使用热毛巾来热敷试试，最好到医院检查一下，平时多吃坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等，

病情分析：你好，根据你描述的情况考虑可能是低血钙引起的肌肉痉挛。
　　意见建议：建议可选用维生素AD丸、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。适当进行体育锻炼，多晒晒太阳，增强自身体质，注意保暖。
　　以上是对“为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，这种情况可能是由于缺钙引起的，平时要注意补钙的
　　意见建议：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了

病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.
　　意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

指导意见：你好，根据你描述的情况考虑可能是低血钙引起的肌肉痉挛。建议可选用维生素AD丸、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。适当进行体育锻炼，多晒晒太阳，增强自身体质，注意保暖。

病情分析： 你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗
　　意见建议：,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,
　　以上是对“为什么有时晚上睡觉小腿肌肉会抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：痉挛大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起，建议多晒太阳，多吃含钙的食物，注意保暖，体位的变化。可以做局部按摩，热敷，理疗，促进血液循环，来改善症状。