指导意见：椎间盘突出症是一个多发病、常见病.保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等,包括药膏、热敷、生草药外敷、药物加红外线导入、药物加离子导入、药物熏蒸等等方法，通过活血化瘀，通经止痛等;症状无缓解或复发者,可考虑手术治疗
舒筋健腰丸，非处方类药物，浓缩水蜜丸,除去包衣后显黑褐色；味甘、涩、微苦。主要用于补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛，坐骨神经痛。对于腰间盘突出有一定的疗效。
椎间盘突出的患者可以练瑜伽。但是不是所有的瑜伽动作都能练。要注意安全。不要使椎间盘突出更加严重。适量的练合适的瑜伽可以改善椎间盘突出的症状。
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