你好听力下降的原因有几种：1洁耳过度破坏鼓膜所致耳朵2五官疾病所致如中耳炎鼻炎等3心脑血管疾病所致如高血压等4工作压力过大所致如疲劳过度休息不好等5工作或生活周边噪音较大所致6药物不良反应
你好预防的方法：⒈日常生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣车间喧闹人声喧哗等各种噪声会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态内耳供血减少听力急剧减退因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条
⒉保持良好的心理状态
如果经常处于急躁恼怒的状态中会导致体内植物神经失去正常的调节功能使内耳器官发生缺血水肿和听觉障碍这样容易出现听力锐减所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境
⒊按摩
按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颔关节突后缘凹陷处）可以增加内耳的血液循环有保护听力的作用宜每日早晚各按摩一次每次5-10分钟长期坚持下去即可见效推荐：非常有效的耳部保健操
⒋注意用药
应尽量避免应用耳毒性药物如庆大霉素链霉素卡那霉素新霉素等这些药物容易引起耳中毒而损害听力神经性耳聋患者更要注意
⒌最好不要挖耳朵 …常用耳勺火柴棒掏挖耳朵容易碰伤耳道引起感染发炎还
病情分析：听力下降有以下原因：1.洁耳过度、破坏鼓膜所致;2.五官疾病所致：如中耳炎、鼻炎等;3.心脑血管疾病所致：如高血压等;4.工作压力过大所致：如疲劳过度、休息不好等;5.周边噪音较大所致：长期暴露在强噪音下所导致的一种感音神经性听力下降，多与职业有关;6.药物不良反应：使用了耳毒性药物导致的听力下降。
意见建议：日常生活防噪音。2保持良好的心理状态。⒊按摩。按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。
问题分析：从你介绍的症状分析，是典型的分泌性中耳炎症状，由于没有及时有效的治疗所以伴随着耳闷、阻塞感，耳鸣、听力下降的症状，需要专业的耳鼻喉科针对性治疗，否则病情越来越差。
意见建议：分泌性中耳炎是以传导性聋及鼓室积液为主要特征的中耳非化脓性炎性疾病。目前认为主要与咽鼓管功能障碍、感染和免疫反应等有关。清除中耳积液，改善中耳通气引流及病因治疗为本病的治疗原则。加强身体锻炼,增强体质,调适温暖,注意清洁卫生，这是预防风热外袭而致耳鸣的关键。
以上是对“日常生活中怎样预防听力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！