您好、尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成、在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右、其中将近一半每天交替排出体外如果生成量增加、排泄量减少、尿酸在血液中的浓度就会增高、出现高尿酸血症即痛风尿酸高很可能引起痛风病、因此以预防痛风病为首任如果身体仅是尿酸高、那么可以通过饮食调理
1．多喝水、每日保持1500～3000毫升、少量多次喝完、以助尿酸排出
2．禁酒、酒精易使体内乳酸堆积、对尿酸排出有抑制作用、易诱发痛风；严格戒酒、破加海鲜绝对禁止破本身含有酒精、会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中、会产生一些物质、使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质、大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境、这样会促进尿酸结晶的形成；另外、短期大量摄入海鲜、大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％、但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高、再喝酒影响排泄
3．避免大量进食高嘌呤食物、像花生、牛肉、猪肉、海鲜、如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等避免吃炖肉或卤肉
4．控制高蛋白、每天饮食中蛋白质的量
问题分析：你好，你的情况考虑是尿酸高的问题。尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.
意见建议：建议你可以试下御风御风饮痛风茶。纯天然草本植物萃取而成的。有效的降低尿酸。平时可以少吃点瘦肉，虽然瘦肉嘌呤较高，但可以补充人体所必须的蛋白质，尽量避免因为限制饮食，引起营养不良等的出现。少食高嘌呤食物，多运动，多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能达到更好的治疗效果。
问题分析：您好，尿酸是人体在代谢过程中由于人体合成和排泄尿酸的成分较多，因而表现为尿酸超标的情况，或者出现尿酸结晶的情况，应该进行及时的改善，降低尿酸指标。
意见建议：建议您可以通过多喝水来排尿身体中的尿酸含量，这是目前可以做的最快的方法。此外，建议您日常饮食中避免吃过多的海鲜产品，因为海鲜中含有的嘌呤碱较多，人在食用后代谢过程中容易产生尿酸，出现尿酸指标过高的情况。祝您早日康复
以上是对“如何降低尿酸有什么好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！