病例分析:您好，高血压的治疗不仅仅是根据血压数值选择药物，也要根据患者是否有其他危险因素，进行分层，如有无糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟史等，您有没有上述危险因素？一般情况下，老年人选择ACEI/ARB类、CCB类，动脉硬化者选CCB类，糖尿病选ACEI/ARB类，年轻人选β-受体阻滞剂。可改善生活方式，低盐低脂饮食，加强体育锻炼，戒烟限酒，调整心情。意见建议:不建议服用白果，没有 证据表明此药有降压作用。根据您所描述的情况，我初步做出上述判断，但为明确诊断，还希望您到正规医院做进一步的检查，希望能对您有帮助，欢迎您再次垂询。
健康指导：您好，白果的食用方法有很多种，主要有烤食、煮食、炒食和配菜等，与肉煮称“长生肉”，与枣烧称“长生饭”。白果食用前可先 放至锅中干炒五分钟，剥去外壳后用布包裹里仁轻轻揉搓去除内种皮。也可以将去壳后的银杏用水煮十分钟左右，用抓篱在沸水中轻轻碾动以脱去种皮。去皮后的银杏仁可与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食，也可将白果煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。但是，白果生食容易中毒，不宜多吃。具体时间没有太大限制，和食物搭配着吃其中的营养物质能更好地吸收利用。
问题分析：你好，白果是中药，有敛肺平喘、祛痰止咳、收涩止带、除湿缩便等作用。但白果果内含有氢氰酸毒素，生时毒性很强，遇热后毒性成分被破坏毒性减小，所以白果最好煮熟了食用，生吃容易中毒。
意见建议：食用白果，先要拨除骨质外壳，去除种皮红膜，去除胚芽，最后白果仁才可食用，可作烧鸡、烧鸭或者烧肉、炖蹄膀等菜的拌料；也可将白果仁研碎，用开水冲泡，再加糖饮用或加入豆浆一起饮用，每天食用量不超过10粒。一旦吃得过多可能会出现呕吐、腹泻等胃肠道反应。
以上是对“银杏果怎么吃法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！