孕妇在孕期腿抽筋很大因素是由于机体钙缺乏导致的此时孕妇对钙的需要量要比成人高每天摄入量可达1000mg-1500mg正常成人一天钙的摄入量为800mg而实际上我们中国人平均每天钙摄入量为397mg这也要看个人饮食情况钙除了构成骨骼和牙齿外还参与肌肉兴奋的调节抽筋就是由于肌肉兴奋性受到影响引起的同时还有参与神经调节和凝血等功能而一般在医院检测血钙水平是不能正常反应机体钙的营养状况即是否缺钙在孕期机体要动用一部分钙质来满足胎儿生长的需要包括骨骼和牙齿的形成实际上在孕晚期胎儿的牙齿就开始生长了所以要需要较多的钙来补充建议吃点钙片同时多吃些富含钙的食物最好多喝点牛奶或者吃些奶粉都是不错的选择很多绿色蔬菜当中钙含量也比较丰富建议多吃蔬菜和水果等各色食物
病情分析：妊娠期间由于关于韧带松弛，增大的子宫向前突出使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸机处于持续紧张状态，同时增大的子宫挤压坐骨神经，从而出现轻微腰背痛或在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。
意见建议：1、可尝试做做局部热敷，用热毛巾等热敷30分钟左右，可减轻疼痛感觉；2、寻找舒适的坐姿；在做是时候寻找最舒适的姿势，可通过放置靠垫等，减轻腰酸背痛的不适。晚上休息采取舒适的睡姿，可将枕头垫在两腿间或肚子下面等；3、学会偷懒；生活中避免搬挪重物或下蹲，也不要长时间站立。
这肯定是缺钙的表现不要以为这是孕妇正常的反映这也经常是我们的误区所在就不加注意很容易导致腰酸背痛的还有可能导致孩子的营养不良当孩子在3个月前体内不能合成营养素主要就是靠母亲的营养因此一定要注意营养的充足还有孕妇很容易缺叶酸与铁缺叶酸的话会导致容易流产难产请一定要注意.缺铁的话会造成孩子脑部供血不足对婴儿的大脑发育不好严重的话会造成对婴儿的神经系统不可恢复性的损伤.
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