问题分析：最大的可能是小血管破裂导致的，也可能感染导致的，而且和过度活动有关的。必要时1天内进行冰敷，预防血肿扩大，1天后热敷，扩散淤血。
意见建议：建议可以多吃木耳等,也可以禁忌辛辣和刺激的食物、必要时注射破伤风疫苗、局部使用消炎药、局部制动，假如说炎症不缓解，可以到医院普外科，化验血常规和分泌物细菌培养,明确病情后口服敏感消炎药并加用局部用药等治疗。
病情分析： 你好，如无其他症状，考虑为生理性下肢浮肿。由于心排出量和肾血流量下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发水分减少，从而产生生理性浮肿。可以用莲子、百合、银耳煮粥以利水消肿。
意见建议：你的症状应是初期的表现，可能没有器质性的病变，只要注意饮食调剂和休息，适当运动，应该很快恢复的。如果持续很长时间，建议还是到医院做一下相关的检查为好。
问题分析：您好，根据您的描述，脚部崴伤之后发肿多是软组织或者韧带拉伤的现象发生，按摩是不能消肿的，如果您已经受伤一天后，可以及时外用一些消肿止痛的药物涂抹。
意见建议：可以外用云南白药喷雾剂，消肿止痛酊等药物涂抹，同时可以口服氯唑沙宗胶囊，三七伤药片等药物治疗，要注意一周内禁止剧烈运动，尽量把肢体抬高，三至五天即可消肿。谢谢。
以上是对“脚肿怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！