牙龈萎缩的原因主要包括：牙周病多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意．而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落．患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复．像陈女士这样的情况，即属不可逆性的牙周破坏．刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷，牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩．不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩．还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙龈退缩．牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上：①定期的口腔保健．发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施．已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗．②掌握正确的刷牙方法．推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷．牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适．同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动
最新的研究发现，牙龈萎缩主要的原因有两个：
一，内在因素的影响，牙龈营养不良，这种营养不良，最新发现是由于人成年（25岁后）后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩，只是这时候萎缩症状通常还不太明显，大家都没意识到而已，由于人体其他部位这时并不一定缺乏维C，只有口腔缺乏维C，所以是即使口服很多维C，也无法通过消化系统输送到口腔令牙龈吸收，时间长了，牙龈也就不可避免地发生萎缩了；二，外部环境的影响．最新研究表面，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩．既然知道了牙龈萎缩的主要原因就是牙龈营养不良，牙龈无法通过消化系统吸收营养是人生理退化的缺陷，由生物萃取技术领域取得突破，立足以一种直接营养输送的方式，来进行牙龈萎缩的防治与逆转，即从天然植物中提炼出利于牙龈直接吸收的营养成份，通过口含的方式，直接令牙龈吸收而无需通过消化系统，从而令萎缩的牙龈吸
指导意见：根据你的情况可诊断为生理性牙龈萎缩1养成良好的口腔卫生习惯.应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次晚睡前的一次必不可少.在来不及或不方便刷牙时可用漱口代替在某些特殊场合里可用汤或茶水漱口以保持口腔清洁.2防治炎性口腔病.牙周炎牙结石口腔溃疡牙龈炎牙龈脓肿食物嵌塞及不大合适的假牙等都是刺激引致牙龈萎缩的原因所以应定期到医院检查治疗并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈也可以手术治疗.3治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病.如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩.在治愈原发疾病之后牙龈萎缩也随之好转.4严防环境污染.砷铅等中毒可导致牙周炎牙龈水肿及牙龈萎缩故应重视自己的工作和生活环境质量避免接触有毒物质.5食疗.枸杞煮瘦肉或生地熟地生姜各15克煮鸡蛋对预言及治疗牙周疾病效果良好可以长期食用
以上是对“牙龈萎缩的原因是什么？牙缝大是牙龈萎缩吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！