脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗
问题分析：你好，脚底板外侧疼走一会就会好一些，考虑为脚底板外侧因长期的过度用力，局部承重力过重，肌肉筋膜受到挤压，使气血循环不畅，经络阻滞或筋膜黏连所致疼痛，稍微活动一下，气血得到调和，筋脉柔和，则疼痛改善。
意见建议：注意，不要过度用力，不要穿过紧的鞋子，局部减轻挤压，睡觉前可用热水泡泡脚或用活血化瘀通络止痛的中药熬水后泡脚。可服化瘀镇痛胶囊、氯唑沙宗片、六味地黄丸之类的药物补肾活血化瘀通络止痛。
问题分析：你好，这种情况从中医角度来讲多是感受湿邪等引起的，因为湿性粘滞，容易阻碍气机运行，当活动后，气血运行通畅后疼痛就会缓解的。西医多认为是跖底筋膜炎等无菌性炎症引起的疼痛不适。
意见建议：建议积极应用中医中药进行诊疗，可以应用中草药煎汤外洗，同时配合内服祛风湿、通经络等治疗，注意避免过劳和受凉等。
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