问题分析：你好，葡萄籽有很好的营养美容功效，作用功效：1、抗氧化、淡化色斑2、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑；3、刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老；4、抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。5、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
意见建议：一般没有什么坏处，坚持长期少量服用就行，最好不要大量食用。
健康指导：您好，吃您说的这种现磨的葡萄籽粉实际上就是和在吃葡萄籽一样，并不能起到很好的保健效果，这其实就是一种食品，而且比较容易刺激消化道导致消化不良，长期大量使用甚至可能引起便秘的现象，所以不推荐您食用。我国对于葡萄籽粉批号是食品，而做保健品的话，一般都是做葡萄籽的提取物也就是多酚，这个提取物才是对人体有保健作用的物质。
健康指导：你好，我们平时说的葡萄籽是指提纯过的葡萄籽提取物，主要的作用元素是原花青素，具有很高的抗氧化性，所以有延缓衰老、延年益寿的保健作用。直接吃葡萄籽效果不是很大，主要是纯度太低，而且我们平时的粉碎颗粒是很大的，不一定能把有效成分释放出来。另外直接吃对胃的刺激比较大，建议从少到多一点点适应。
以上是对“吃葡萄籽粉有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！