引起腰痛原因有很多建议去医院确诊一下 多数腰痛是由于不良姿势而造成腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤所有也称为姿势性腰痛这是人类特有的疾病是人类进化的代价之一姿势性腰痛是长期不合理姿势积累的结果医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心倒走是目前最有效的方法倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心从而调整姿势姿势不当者多重心靠前反方向行走重心矫正到靠后姿势就会好一些倒走强制人体重心后移矫正骨盆前倾和腰椎前凸简便易行但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩固与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害矫正姿势必须要矫正重心负跟鞋是一个最简单的方法负跟鞋在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别
病情分析： 您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
意见建议：治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法1.卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。不要做弯腰又用力的动作
您好：通过你的叙述对你目前的症状有所了解引起腰痛的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统方面的症状、神经方面等都可以引起如你无泌尿、神经方面的问题有可能与腰肌劳损、腰椎有关你目前有腿痛的感觉么这个现象与你的工作性质有关
建议：你目前到当地的大医院做一个腰椎检查如CT检查、拍片、核计磁共振检查有无腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄和骨质增生等如没有有可能是腰肌劳损造成的具体的治疗方案需要根据检查结果由医生进行选择平时要加强身体锻炼不要长时间坐坐一会儿要起身活动一下晚上吃过饭要进行适当的散步坚持早晨锻炼慢跑、打太极等祝你降快乐
以上是对“腰椎间盘突出的症状就只有腰疼吗？南京哪里看腰疼比较的好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！