指导意见：您好从您上述所描述的情况为您做一下分析手指甲盖上凹凸不平一般是缺钙质等矿物质或缺乏钙质使角质脆弱.平日想指甲更健康亦可从饮食方面入手：⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成若平日指甲底部出现白色横纹有可能是蛋白质不足宜多吃豆种子果仁蛋或肉类等食物.⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆宜多吃乳酪奶或豆类食品.⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽若吸收不足指甲可出现幼线.⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病亦可能是缺乏锌或铁宜先请教医生.锌含量丰富的食品有海产蛋及肉类.
指导意见：人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来.平时只要注意观察指甲上的微妙变化即可预测一个人的健康状况.若从指甲上看健康状况好坏关键在于指甲的颜色及形状.健康指甲应平滑光洁甲面无纵横沟纹甲上无干扰斑指甲对称不偏斜无凹陷或未端向上翘起现象.指甲凹陷扁平或呈勺状与缺铁性贫血梅毒甲状腺疾病风湿热有关.这也提示身体内钙质蛋白质硫元素的缺乏这些营养物质可以从蛋类大蒜中取得经常食用为好.
问题分析：你的症状如果只是一个指甲出现了呕吐不平现象的话，那应该不是身体缺钙引起的，多考虑是出现了灰指甲的症状，如果是灰指甲需要及早治疗，以免传染给其他好的指甲。
意见建议：最好还是去医院皮肤科检查一下，如果是缺钙导致的，只要平时多补钙慢慢就会好转。如果是有灰指甲的症状的话，需要用些亮甲，高锰酸钾洗液擦拭治疗才会好转的。
以上是对“指甲凹凸不平是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！