问题分析：你好，这个首先就是减肥，其次是控制好血脂，自己多做运动，比如游泳之类的，另外就是要看你的肝功能是不是好的，要是好的话那么就不需要药物治疗，所以总的来说就是看肝功能，刚功能是正常的那么你就减肥，加强运动，低脂饮食，戒烟戒酒，控制血脂
意见建议：建议这个还是要看你的肝功能，要是正常的话就暂时不要吃药，注意饮食，运动，控制血脂结合起来控制，需要很长的时间才会有所改观的
问题分析：你好，主要先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制饮酒，如果是营养过盛引起就要在饮食上控制脂肪的摄入，光用药是不够的，平时多锻炼，促进体内脂肪消耗，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
意见建议：最后再考虑用药物进行辅助治疗，药物一般是护肝的药，葵花护肝片是可以的，药物只是辅助作用，并不是治疗，治疗要通过饮食运动才可以有效。
问题分析：从养生学的角度来分析，每天坚持快走对身体是有好处的。而且一天两个时间段内快走运动对身体较好，一个是早上七八点钟。另一个是晚上的七八点钟。这两个时间短快走对人体健康较好。
意见建议：一般早上最好是饭前快走，晚上是饭后快走，如果有高血压，颈椎病，腰椎病或者是肥胖的患者，这样坚持快走，对疾病的恢复有很好的效果的。
以上是对“快走有什么好处？什么时间效果最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！