病情分析：激光祛雀斑主要是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收代谢掉，安全性很好，一般不会损伤正常皮肤组织，一般经3-5次激光治疗后，就能达到祛除雀斑的效果。相对于一般的去斑方法而言，激光祛雀斑效果更好，更加快速。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果是最佳的，而且见效快！
意见建议：激光去雀斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除雀斑的目的。激光祛雀斑经过不断改进，已经是一项比较成熟的祛斑技术了，但是激光祛雀斑需要治疗的次数要因人而定，一般需要3-5次左右，患者的情况不同，接受治疗次数可能会大于或小于5次。每次治疗的时间间隔一般为2个月左右，一般在第3次治疗后，症状会有明显改善。激光祛雀斑一般一个月做一次，皮肤的生长周期是28 天
问题分析：一般认为是由内分泌失调引起。中医考虑肝郁气滞，气滞血瘀，瘀血内阻，脾胃虚弱，肝气郁结，气血亏虚等等。与饮食，生气，便秘，月经不调，妇科感染，风吹日晒等有关。
意见建议：平时饮食清淡，少生气，避免风吹日晒，注意皮肤清洁等。用白术，白芍，白茯苓，白芷各等分研粉用蜂蜜调后敷脸来淡化色斑。服用乌鸡白凤丸，大黄蛰虫丸，VC,VE等。可以考虑服用中药活血化瘀，补气养血，润肠通便，补肾健脾等来综合治疗。
问题分析：您好，经常运动对皮肤最重要的影响是增加皮肤的血液循环。体育活动能促使血液流到肢体的末端，使皮肤得到更多的营养，增加吸入氧气的能力。这对保养皮肤十分有益。如果运动加合理睡眠休息，黑眼圈应该是可以避免的，眼袋和细纹配合保养的话也可以适当减轻，雀斑是体内色素水平有关，意义不大。
意见建议：运动利于美容是肯定的，但是也要注意和平常防护保养相结合，比如正确防晒对防止雀斑更有好处，也不要盲目去运动。
以上是对“怎样去脸上的细纹和斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！