指导意见：眼袋：一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟然后用一小块化妆棉浸在茶中再把它敷在眼皮上能减轻眼袋浮肿程度二：睡前用无名指在眼肚中央地方轻压10次每晚持之以恒以纾缓眼部浮肿的问题三：按时合理使用一些眼霜以协助增加眼部肌肤的弹性及结实度keep眼周皮肤水份平衡四：多摄取鱼类胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物五：闲时多做些眼睛保健操多按摩眼睛周边穴位增加其血液循环加速以达到眼部周围血细胞活跃总而言之保护容颜是当今女士非常时尚和必修的事情任何事情都要从根开始第一要从基本养颜开始keep充足睡眠睡前喝些白开水keep精神愉悦生活有规律加强眼部按摩改善眼周围血液循环使用些适宜的眼部保养化妆品keep眼部皮肤的滋润yu营养供应这样子nin的美眼会更加眉眼了眼袋也会“敬”nin而远之很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡并出现严重的黑眼圈实际上有个秘诀能够帮nin改善：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上然后躺下休息10-15分钟后用清水洗净涂上眼霜●熬夜后泡杯枸杞茶nin还能够自制一些对熬夜后的身体有协助的茶类比如安神养眼的枸杞茶●枸杞茶的做法1.
病情分析： 首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
意见建议：用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
病情分析： 黑眼圈 与饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传都有关系的啊。应找出原因针对性治疗,另外注意：⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环. 3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.
意见建议：还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,有一定效果。
以上是对“眼睛有黑眼圈，还有眼袋，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！